Rieducazione Posturale

La Rieducazione Posturale, meglio conosciuta come Ginnastica Posturale, è una metodica specifica che consta di una serie di esercizi atti a riequilibrare le tensioni muscolo-legamentose del corpo.
In particolar modo, tramite un lavoro globale sul corpo, agisce sulle zone più rigide e retratte che, nel tempo, possono causare errati compensi e dolore.

Quando è necessaria?
Diviene necessaria quando si evidenziano particolari problemi alla colonna vertebrale e alla postura dovuti alla sedentarietà oppure ad interventi chirurgici. E’ particolarmente consigliata come tecnica riabilitativa in seguito a: protesi d’anca, interventi chirurgici, operazioni al menisco che hanno modificato la maniera di muoversi, distorsioni curate male.
La postura assunta durante le ore di lavoro, così come la debolezza o la rigidità muscolare, può essere causa di problemi alla colonna vertebrale. La ginnastica posturale serve per combattere: scoliosi, lombalgie, ernie, sciatalgie, artrosi e cervicalgie.

La ginnastica posturale migliora:
• l’elasticità e la tonicità dei muscoli grazie a particolari tecniche di allungamento
• la forza e la resistenza con attività di rinforzo muscolare
• la respirazione tramite esercizi specifici
• l’abilità motoria
• la gestione dello stress